在股票市场中，追涨杀跌是很常见的行为，但这种行为往往是不稳健的，也容易导致亏损。为了避免追涨杀跌，我们可以采取一些策略，以稳健盈利。
首先，我们需要制定一个明确的交易计划。在制定交易计划时，我们需要考虑到市场的趋势和自己的风险承受能力。我们可以通过技术分析和基本面分析来判断市场的趋势，并根据自己的风险承受能力来确定止损和止盈的位置。
其次，我们需要严格遵守交易纪律。在交易中，我们应该以纪律为准则，避免情绪化的行为。不要因为别人在涨的时候你也去追涨，也不要因为别人在跌的时候你就去杀跌。要记住，市场是波动的，没有任何人可以准确预测市场的走势，所以要始终保持冷静和理性。
第三，我们可以利用技术指标来辅助我们的交易决策。技术指标可以帮助我们判断市场的方向和力度，从而更好地把握交易时机。常用的技术指标包括移动平均线、相对强弱指数和随机指标等。
第四，我们可以采用分批建仓的方式来分散风险。分批建仓可以在一定程度上降低投资的风险，因为我们可以根据市场的表现来逐步加仓或减仓。当市场出现回调时，我们可以逐步加仓，当市场出现反弹时，我们可以逐步减仓。
最后，我们需要不断学和积累经验。股票市场是一个充满风险和机会的地方，只有不断学和积累经验，才能更好地把握市场的机会，降低风险。
总结起来，避免追涨杀跌需要制定明确的交易计划，严格遵守交易纪律，利用技术指标辅助交易决策，采用分批建仓的方式来分散风险，并不断学和积累经验。只有这样，我们才能稳健盈利。
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